筋トレ 懸垂って順手より逆手の方がきつくない? はい、題名そのまんまです。背中をちゃんと狙ってする懸垂は順手より逆手の方がきついんじゃないかっていう話です。私も今月で筋... 2025.10.07 筋トレ